Caminhada da Convivência

Foto tirada na Pracinha na José Higino

Estamos agora com uma caminhada, nas terças e quintas, antes do grupo de dança, com a professora/acs Daiana.  Terça de 8 às 9 horas e Quinta de 10 às 11 horas.

7 Grandes Benefícios de uma pequena caminhada :

- É excelente para o coração

- Reduz os riscos de câncer de mama 

- Ajuda o sono

- Faz você feliz

- Mantém a magreza

- Protela a velhice

- Protege seus ossos 

http://hypescience.com/andar-um-pouquinho-pode-te-muito-levar-longe/

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